Om jag inte får skriva mår jag inte bra. Därför skriver jag. Och jag tror att fler skulle må bättre av att skriva. Därför erbjuder jag kurser och handledning med fokus på att skriva för att må bra och att skriva ur ett hälsofrämjande perspektiv.
Jag är certifierad Write Your Self-vägledare (här finner du mig i deras vägledarregister) samt utbildad inom Shared Reading. Jag tror på skrivandet som läkande kraft och har själv skrivit mig ur svåra händelser i livet. Skrivandet kan hjälpa en att bearbeta trauman, men även mindre vardagliga händelser. Tankar, känslor, minnen.
Jag har skapat en egen metod som heter Skriv och må bra, som även finns som bok, utgiven på Votum Förlag. Läs mer: Skriv och må bra
Jag berättar även gärna om min egen skrivprocess och om allt arbete som ligger bakom min skönlitterära debut Vid liv, utgiven på Norstedts förlag.
Samarbetspartners: Hanna Staaf på Yogaskolan och Maria Hedfors på MW PsykologPraktik
Här nedan bilder från Skriv och må bra + ACT samt skriva och yoga.
Under 2022 har jag hållit jag en kurs på uppdrag av Region Värmland för personer som i sin tur ska kunna hålla i skrivargrupper med inriktning skriv och må bra. Läs mer här. Är du intresserad av något liknande får du gärna höra av dig!
Ord från kursen Skriv och må bra:
Inspirerande, givande, bra upplägg och handledning.
Gå kursen och njut av din egen skrivförmåga!
Upplägg och innehåll i kursen står var och en fritt att utveckla och använda i sin takt, för sina behov. Kursen ger verktyg och metoder till personlig utveckling och ger möjligheter att komma djupare in i sitt eget skrivande. Det pedagogiska upplägget och innehållet har gett mig förmågan att kunna må bättre i min vardag genom att skriva.
Inspirerande och roligt!
En givande kurs för ett reflekterande sinne.
En väl avvägd balans mellan att utveckla sitt eget skrivande och att leda andra i skrivande.
Tack för en kurs som gör en medveten om skrivandet som reflekterande och stärkande verktyg i att hantera livet!
Ge dig själv chansen att upptäcka din inre skrivande person.